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Le fer de lance de la spiruline : le fer

Une vingtaine de matières minérales, divisées entre minéraux et oligo-éléments, sont nécessaires à l’être humain. La différente entre les minéraux et les oligo-éléments est une question de quantité nécessaire à l’organisme : les oligo-éléments sont des minéraux nécessaires en très faible quantité. Le calcium pour le squelette, les muscles, le sang, les cellules, etc.Nous avons…
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Bienfaits de la spiruline – La spiruline soutient efficacement les sportifs par sa richesse en fer

Des médecins du sport ont démontré qu’une supplémentation de spiruline a un impact très positif sur l’hémoglobine des sportifs et améliore leurs performances. Dans une étude présentée au Congrès mondial de la médecine du sport en juin 1998, des chercheurs macédoniens ont évalué les effets du sport sur le nombre d’érythrocytes (communément appelés ‘globules rouges’) et le…
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Tout sur les bienfaits des graines de chia sur l’organisme

Les graines de chia apportent de nombreux bienfaits pour l’organisme. Mais rappelons tout d’abord brièvement la valeur nutritive des graines de chia : 38% de fibres, principalement solubles, 31% de lipides, principalement des acides polyinsaturés dont 4 fois plus d’oméga 3 que d’oméga 6, des acides gras monoinsaturés (oméga 9), très peu d’acides gras saturés. 20%…
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