Stocks alimentaires – Les 7 raisons de choisir la spiruline

La spiruline est l’un des aliments les plus intéressants à avoir en réserve dans une optique de résilience. Que peut t’apporter la spiruline dans tes réserves alimentaires ? Quels sont les critères pour choisir la meilleure spiruline à stocker ? Comment la conserver ? Quelle est sa durée de conservation ? Que tu découvres l’importance de faire des stocks ou que tu sois…
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Les répulsifs naturels contre les tiques

Les grandes vacances approchent et après un long confinement, les balades en pleine nature nous ont particulièrement manqué ! Si vous prévoyez des sorties en forêt ou dans des zones d’herbes hautes et de fougères, pensez à vous protéger des tiques. Je vous propose ici une liste d’huiles essentielles et des recettes scientifiquement validées comme acaricides qui vous aideront à…
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Femmes qui respire librement grâce à une bonne hygiène respiratoire

Résilience & Hygiène des voies respiratoires – Les 5 astuces à connaître

Dans un contexte d’épidémie ou d’autres événements qui pourraient saturer les urgences hospitalières (attentats, explosion d’usine à risque SEVESO près de chez vous,…), la prévention de votre santé devient encore plus vitale qu’à l’ordinaire. Et la base, comme chacun sait, est d’avoir une bonne hygiène et une bonne alimentation. Ce qu’on sait moins, c’est que l’hygiène des voies respiratoires est…
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