Photo d'une femme qui s'interroge sur les dangers de la vitamine B12 de la spiruline

La vitamine B12 de la spiruline serait-elle dangereuse ?

Article mis à jour le 29/05/2020 La qualité de la vitamine B12 contenue dans la spiruline est remise en question par certains: inactive, pseudo B12, elle serait même dangereuse. Sur quoi reposent ces allégations, et qu’en dit réellement la science ? On me pose régulièrement la question de la qualité de la vitamine B12 dans la spiruline.…
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Plante de panax ginseng complète en gros plan

Les bienfaits du ginseng

Le ginseng serait une panacée utilisée pour traiter l’anémie, l’athérosclérose, la dépression, le diabète, la fatigue, l’hypertension et les ulcères. Depuis plus de 4000 ans, on en vante également ses propriétés aphrodisiaques et toniques. Qu’en est-il vraiment ? La médecine chinoise a-t-elle raison de préconiser l’utilisation du ginseng coréen pour sa capacité à rétablir et…
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Choix de plantes médicinales, ginseng de qualité

Qualité du ginseng : Comment choisir le meilleur ginseng ?

Le ginseng coréen (Panax ginseng) est une plante maîtresse dans la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 4000 ans. Ce rôle central lui été tout naturellement attribué en raison de sa capacité à soutenir l’organisme afin de lutter contre de très nombreuses pathologies, du diabète (régulation de la glycémie) aux dysfonctions sexuelles en passant par les…
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Femmes qui respire librement grâce à une bonne hygiène respiratoire

Résilience & Hygiène des voies respiratoires – Les 5 astuces à connaître

Dans un contexte d’épidémie ou d’autres événements qui pourraient saturer les urgences hospitalières (attentats, explosion d’usine à risque SEVESO près de chez vous,…), la prévention de votre santé devient encore plus vitale qu’à l’ordinaire. Et la base, comme chacun sait, est d’avoir une bonne hygiène et une bonne alimentation. Ce qu’on sait moins, c’est que…
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Les scientifiques étudient les compléments alimentaires permettant de lutter contre le coronavirus covid-19 au microscope

Coronavirus : les meilleurs compléments alimentaires pour y faire face selon la science !

Article mis à jour le 29/05/2020 Excellente nouvelle en ces temps de pandémie de coronavirus (Covid-19) ! Deux scientifiques américains ont publié il y a quelques semaines une méta-analyse [1] très importante portant sur 39 études sérieuses. Cette publication met en évidence les nutriments qui contribuent efficacement au bon fonctionnement du système immunitaire, en particulier lors d’infections…
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Femme qui se protège contre les risques immunitaires et le coronavirus

Coronavirus : Optimisez vos défenses immunitaires !

Article mis à jour le 29/05/2021 Nous vivons une période bien troublée avec cette pandémie du coronavirus. Il est difficile de se prémunir spécifiquement contre ce nouveau virus car nous le connaissons mal et manquons de recul. La meilleure stratégie naturelle pour vous maintenir en bonne santé et, le cas échéant, pour que votre organisme…
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Comment utiliser le moringa, l'arbre aux mille vertus ?

Comment utiliser le moringa ?

S’il commence à se faire une petite renommée en Europe, le moringa est avant tout un superaliment tout droit venu d’Inde. Connu pour être un arbre miracle, le moringa oleifera est un végétal qui contient énormément de nutriments. Mais parce que tout se consomme dans le moringa (écorce, racines, feuilles…), il est parfois difficile de…
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Pourquoi choisir du moringa bio ?

Petite merveille de la médecine ayurvédique, le moringa est un aliment miracle qui fait de plus en plus de fidèles. Mais avant d’en consommer, encore faut-il savoir le choisir ! Moringa simple ou moringa bio ? La réponse à la question est, selon nous, toute trouvée… Comment différencier moringa et moringa bio ?  À l’image…
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Prix de la spiruline : le véritable coût de la « micro algue » miracle

En vous promenant en ligne ou dans les magasins, vous observerez que le prix de la spiruline est très variable. Allant de quelques euros à plus d’une dizaine d’euros, la boîte de comprimés ou de paillettes peut avoir un coût. Mais qu’est-ce qui explique réellement cette différence de prix ? Comment acheter consciemment et être…
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